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寶寶不愛吃蔬菜怎么辦
時間:2018-09-17 00:00來源:福迎 作者:小蜜蜂 點擊:
到了1歲以后, 一些寶寶對飲食流露出明顯的好惡傾向, 不愛吃蔬菜的寶寶也越來越多 。 可是不愛吃蔬菜會使寶寶維生素攝入量不足, 發生營養不良, 影 響身體健康 。 怎么才能讓寶寶多吃蔬菜呢? 這時就要媽媽多花些工夫了 。 媽媽要為寶寶做榜樣, 帶頭多吃蔬菜, 并表現出津津有味的樣子。 千萬不能在寶寶面前議論自己不愛吃什么菜、 什么菜不好吃之類的話題, 以免對寶寶產 生誤導。 應多向寶寶講吃蔬菜的好處和 不吃蔬菜的后果 , 有意識地通過講故事的形式讓寶寶懂得, 吃蔬菜可以使身體長得更結實、更健康。要注意改善蔬菜的烹調方法。 給寶寶做的菜應該比為 大人做的菜切得細一些、碎一些,便于寶寶咀嚼, 同時注意色香味形的搭配, 増進寶寶食欲。也可以把蔬菜做成餡,包在包子、餃子或小餡餅里給寶寶吃,寶 寶會更容易接受。 貼心提示 如果寶寶只對個別幾樣蔬菜不肯接受, 媽媽不要采取強硬手段, 不必太勉強, 可通.過其他疏菜來代替, 也許過一段時間寶室自己就會改變的 。