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寶寶肥胖不利于健康成長
時間:2018-09-17 00:12來源:福迎 作者:小蜜蜂 點擊:
寶寶肥胖的危害 過于肥胖的寶寶其血壓高于一般寶寶,到成人期就易形成高血壓。 肥胖兒總膽固醇高,易過早地出現動脈粥樣硬化,為成人冠心病留下隱患 。 過于肥胖使呼吸肌負擔加重,, 呼吸功能受到限制, 呼吸道抵抗力降低,易出現“肥胖性心臟綜合征”和呼吸道感染。 肥胖使肝細胞脂肪含量増加。 過度肥胖會妨礙運動。 寶寶肥月半大多是単純性肥胖, 與多食及食油膩甘甜的食物有關, 預防単純性肥胖主要是加強飲食管理, 控制熱量攝入, 使攝入熱量低于身體的需要量 。 在限制攝入熱量的同時, 應使飲食多樣化, 并多吃些蔬菜和水果, 增加充足的維生素及飽腹感, 鼓勵寶寶多活動 。 預防肥胖的方法 按生長發育需要提供食物, 不可超量喂養 。 飲食要有規律,少給零食,不可用食物來運哄寶寶。 多吃蔬菜、水果,少吃糖及脂肪含量過高的食物 。 及早鍛煉身體,多活動。